Jouw traject
Niet meer geleefd worden
Ga samen met mij aan de slag, waardoor jij meer rust, balans en kracht gaat ervaren. Kom dichter bij jezelf zodat je gaat leven op jouw manier. Niet meer vechten met je gevoel, dingen weg drukken en een hoofd vol gedachten en onrust. Niet meer geleefd worden door alle verwachtingen en meningen uit je omgeving. Eindelijk rust in je hoofd en lijf, helemaal jezelf zijn en leven op jouw voorwaarden.
​
Leven op jouw manier
Je vormt je eigen kompas voor jouw leven, hoe je wilt zijn en hoe je wilt omgaan met alles wat je in je leven tegenkomt. Zo wordt je leven leuker, lichter en waardevoller. We lossen niet één probleem op maar zorgen dat jij de rest van je leven de vaardigheden vanuit ACT kunt toepassen. Zo kan je omgaan met de grillen van het leven, zijn wie jij echt bent en doen wat jij belangrijk vindt.
​
Ruimte
In de praktijkruimte bij mij thuis zorg ik voor een fijne huiselijke sfeer waardoor je snel op je gemak bent en jezelf kunt zijn. Zo hebben we alle tijd, rust en ruimte om te ontdekken wat voor jou werkt. We kunnen er ook voor kiezen om een gesprek wandelend in de natuur te voeren.
"De gesprekken waren een fijn moment voor mezelf en ik kon meteen thuis aan de slag met oefeningen die dagelijks helpen."
"Na het balans gesprek voelde ik al meer rust en had ik helder wat ik prioriteit wil geven. Marloes zet alles op een rij en heeft me bewust gemaakt van wie ik wil zijn en wat ik nodig heb."
Aanbod
Balans gesprek
Tijdens één gesprek van 1,5 uur maken we samen de balans op.
We kijken wat jij kan doen om meer rust en balans te creëren en dichter bij jezelf te komen. Je ontvangt veel waardevolle oefeningen, tips en informatie waarmee je zelf aan de slag kunt.​
​
ACT traject
In 3 tot 4 maanden dichter bij jezelf met meer balans in je hoofd en lijf.
Je leert flexibel omgaan met wat je in je leven tegenkomt en daarin 100% jezelf te blijven.
We plannen 6 sessies, waarin alle ACT vaardigheden aan bod komen. In deze maanden heb je de tijd om oude patronen te doorbreken en nieuwe passende keuzes te maken die blijvend zijn omdat je het effect direct voelt.
Dit traject is helemaal op maat zodat jij je op je eigen manier kan ontwikkelen en je eigen pad kan gaan volgen.
​
Trauma sessie
Als je een heftige gebeurtenis hebt meegemaakt waar je last van blijft houden of een angst hebt die in de weg zit dan kunnen we die behandelen met de nieuwste trauma behandeling Flash 2.0. Als we een trauma tegenkomen tijdens een traject kan dit ingevoegd worden maar ook losse sessies zijn mogelijk. Vaak zijn de klachten al na 1 tot 3 sessie afgenomen.
​​​
Nieuw in 2026!
​
Voeding en herstel
Vanuit de orthomoleculaire geneeskunde kijken we samen naar de invloed van jouw voeding op je gezondheid, hormonale balans, lichamelijke klachten en je energie. Geen voedingsschema of dieet maar met kennis en inzichten gaan we samen op zoek naar keuzes die bij jou leven passen en ga je ervaren wat goed is voor jouw lichaam.
Door de ACT vaardigheden hiermee te combineren maak je keuzes die echt bij jou passen, voel je blijvende motivatie en lukt het om echte verandering door te maken!
​
Mind Limiet Reset
Het nieuwe traject voor vrouwen die in 12 weken hun mentale en fysieke gezondheid blijvend willen verbeteren! We gaan in kleine groepen van 4 vrouwen aan de slag met mentale gezondheid, ademhaling en voeding. Zo pakken we alle gebieden aan die invloed hebben op jouw gezondheid, hormonale balans, stress en energie. Geen strikte schema’s maar met kennis en inzicht keuzes maken die bij jouw leven passen en oude patronen doorbreken.
​
Een kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend! Neem dus vooral contact op.
Losse sessies zijn natuurlijk ook mogelijk.
​
Veel werkgevers zijn bereid de kosten op zich te nemen vanuit vitaliteit/persoonlijke ontwikkeling. Soms wordt behandeling/coaching vergoed vanuit een aanvullende zorgverzekering.
Dit is ACT
ACT bestaat uit 6 elementen, vaardigheden die je de rest van je leven kunt gebruiken. Je leert omgaan met ups en downs in je leven, flexibel reageren op tegenslagen en vooral dicht bij jezelf en je eigen waarden te leven waardoor je keuzes kunt maken en volledig jezelf kunt zijn. Balans in je hoofd en lijf, leven zoals jij dat graag wilt.
Deze elementen komen terug in de coaching:
-
Je eigen waarden leren kennen, wat jij echt belangrijk vindt in je leven.
-
Leren omgaan met moeilijke gevoelens en er niet meer tegen vechten.
-
Leren loskomen van al je gedachten zodat er meer rust ontstaat in je hoofd en lijf.
-
Leven in het hier en nu, mindfulness.
-
Een positieve relatie met jezelf ontwikkelen zodat jij echt jezelf mag zijn.
-
Doen wat jij echt belangrijk vindt en leven naar je waarden.
​
We lossen niet één probleem op maar je leert op een handige manier omgaan met tegenslagen, gevoel en gedachten. Ondanks de grillen van het leven kan je zijn hoe jij echt wilt zijn en doen wat jij belangrijk vindt.
Dit is Flash 2.0
Flash 2.0 is een nieuwe vorm van behandeling bij trauma. Een vorm die snel werkt en minder belastend is dan andere vormen. We gaan niet diep op de heftige gebeurtenis(sen) of angst in, deze behandeling richt zich op het activeren van positieve geheugen netwerken. Al na 1 tot 3 sessies zijn de klachten sterk verminderd of helemaal weg.
​
Deze behandeling passen we toe als we tijdens een traject merken dat een gebeurtenis of angst je in de weg zit maar kan ook als losse sessies ingezet worden!
​
Het is voor jou als je:
-
een heftige gebeurtenis hebt meegemaakt waar je steeds weer last van hebt of die steeds terug komt.
-
ergens angstig voor bent wat niet nodig is en in de weg zit.
-
een sociale angst hebt die in de weg zit.
-
gepest bent of een heftige afwijzing hebt meegemaakt.