Je eigen mind is je limiet
Nieuw traject: Mind Limiet Reset! ​
We gaan in kleine groepen van 4 vrouwen aan de slag met je mentale gezondheid in combinatie met ademhaling en voeding. Zo pakken we alle gebieden aan die invloed hebben op jouw gezondheid, hormoonbalans, energie en stress.
Je leert niet harder werken aan jezelf maar slimmer zorgen voor jezelf. Mentale en fysieke gezondheid komen samen!
Geen voedingsschema of strikte regels maar kennis en inzicht zorgen ervoor dat jij keuzes kan maken die bij jou passen en kan voelen wat dit doet in je lijf.
Voeding​​
Marloes is in opleiding tot Orthomoleculair Natuur Geneeskundige. Daarom is het vanaf 2026 mogelijk om ook voeding mee te nemen in de behandelingen! Bij blijvende lichamelijke klachten, hormonale disbalans of voor meer energie en je fitter voelen is voeding enorm belangrijk.
De combinatie met ACT vaardigheden zorgt voor blijvende motivatie en keuze die precies bij jou en je lichaam passen. Niet een dieet of strikte regels maar voelen wat past bij hoe jij wil zijn en wat jij voelt in je lijf.
Marloes helpt je graag
Heb je vaak last van stress, een gevoel van onrust of angst en voelt het alsof je geleefd wordt? Vind je het lastig om voor jezelf te kiezen door verwachtingen en meningen van anderen?
​
Ik help je graag terug naar jezelf, naar wat jij belangrijk vindt en graag wil in je leven. Met mijn behandeling en training leer je vaardigheden die zorgen voor rust en balans in je hoofd en lijf, je gaat je krachtig voelen en komt erachter wat voor jou echt belangrijk is zodat je durft te zijn wie jij echt wil zijn.​
​
Daarnaast werk ik samen met organisaties om de mentale gezondheid van jongeren te versterken, samen komen we verder!
De vaardigheden uit de Acceptance and Commitment Therapy leren je omgaan met al je gedachten, moeilijke gevoelens en tegenslagen. En versterkt je veerkracht en het maken van eigen keuzes waardoor je eindelijk echt gaat doen wat je graag wil en 100% jezelf kan zijn.
Bij Mindlimiet vind je zowel individuele behandeling als trainingen en workshops voor jongeren en volwassenen.
ACT
Als er bij jou sprake is van een trauma, een heftige gebeurtenis waar je last van blijft houden of een angst die niet wil zakken. Dan behandel ik die met de nieuwste vorm van trauma behandeling. Vaak zijn na 1 tot 3 sessies je klachten sterk verminderd of helemaal weg. Dit kan tijdens een traject maar ook als losse sessie. Daarna kan jij je weer richten op wat je graag wil in je leven.
Trauma
Je ademhaling is het enige onderdeel van je autonome zenuwstelsel waar je invloed op hebt. Door bewust met je ademhaling aan de slag te gaan kan je balans brengen in je stress systeem en andere processen in je lijf. Bij de meeste mensen is de ademhaling verstoord waardoor een blijvend onrustig gevoel is ontstaan en constante stress.
Bij Mindlimiet wordt Breathwork verweven in de behandeling of training.
Breathwork
Nieuw in 2026!
Je eigen keuzes maken
De trajecten en trainingen zijn gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy. ACT leert je te leven zoals jij dat graag wil, op je eigen voorwaarden en keuzes te maken die daarbij passen. Je gaat je eigen pad volgen in plaats van het pad van verwachtingen en meningen van anderen.
​
Je leert flexibel omgaan met de moeilijke gevoelens en vele gedachten die bij het leven horen, op een nuchtere manier. Hierdoor wordt jouw leven leuker, lichter en waardevoller.
​
Door ACT met Breathwork te combineren ontstaat een krachtige benadering, die ervoor zorgt dat zowel op mentaal als lichamelijk gebied een blijvende verandering kan plaatsvinden.
Gun jij jezelf meer rust en balans? Vanuit de fijne praktijkruimte bij mij thuis kunnen we samen aan de slag! Of doe mee aan een training of workshop, die regelmatig starten op scholen, vanuit gemeenten of werkgevers en in samenwerking met andere organisaties.
"Marloes heeft een rustige houding en zorgde ervoor dat ik me snel op mijn gemak voelde. Ze weet waar ze het over heeft en begreep precies wat ik nodig had. Na 1 gesprek voelde ik al meer rust. Ik ben minder streng voor mezelf en begrijp mezelf beter."
"In de gesprekken is Marloes vrolijk en optimistisch maar tegelijk rustig en heel toegankelijk. Daardoor was er geen drempel om over mezelf te praten. De oefeningen hebben me veel inzicht gegeven."
"Ik weet nu wat ik nodig heb om me goed te voelen en wat ik echt belangrijk vind. Het lukt om meer prioriteit te geven aan wat ik wil in plaats van wat anderen van mij verwachten. Marloes is begripvol en geeft inzicht in jezelf."
