Accaptence and Commitment Therapy
Marloes helpt je graag
Heb je vaak last van stress en onrust in je hoofd en voelt het alsof je geleefd wordt? Vind je het lastig om voor jezelf te kiezen door verwachtingen en meningen van anderen?
​
Ik help je graag terug naar jezelf, naar wat jij belangrijk vindt en graag wil in je leven. Met mijn coaching en training leer je vaardigheden die zorgen voor rust en balans in je hoofd en lijf, je gaat je krachtig voelen en komt erachter wat voor jou echt belangrijk is zodat je durft te zijn wie jij echt wil zijn.​
​
Daarnaast werk ik samen met organisaties om de mentale gezondheid van jongeren te versterken, samen komen we verder!
Coaching
Trainingen
Je eigen keuzes leren maken
De coaching en training is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy. ACT leert je te leven zoals jij dat graag wil, op je eigen voorwaarden en keuzes te maken die daarbij passen.
Je leert flexibel omgaan met de moeilijke gevoelens en vele gedachten die bij het leven horen, op een nuchtere manier. Hierdoor wordt jouw leven leuker, lichter en waardevoller.
Gun jij jezelf meer rust en balans? Vanuit de fijne coach ruimte bij mij thuis kunnen we samen aan de slag!
"Marloes heeft een rustige houding en zorgde ervoor dat ik me snel op mijn gemak voelde. Ze weet waar ze het over heeft en begreep precies wat ik nodig had. Na 1 gesprek voelde ik al meer rust. Ik ben minder streng voor mezelf en begrijp mezelf beter."
"In de gesprekken is Marloes vrolijk en optimistisch maar tegelijk rustig en heel toegankelijk. Daardoor was er geen drempel om over mezelf te praten. De oefeningen hebben me veel inzicht gegeven."
"Ik weet nu wat ik nodig heb om me goed te voelen en wat ik echt belangrijk vind. Het lukt om meer prioriteit te geven aan wat ik wil in plaats van wat anderen van mij verwachten. Marloes is begripvol en geeft inzicht in jezelf."