Je eigen mind is je limiet
Marloes helpt je graag
Heb je vaak last van stress, een gevoel van onrust of angst en voelt het alsof je geleefd wordt? Vind je het lastig om voor jezelf te kiezen door verwachtingen en meningen van anderen?
​
Ik help je graag terug naar jezelf, naar wat jij belangrijk vindt en graag wil in je leven. Met mijn coaching en training leer je vaardigheden die zorgen voor rust en balans in je hoofd en lijf, je gaat je krachtig voelen en komt erachter wat voor jou echt belangrijk is zodat je durft te zijn wie jij echt wil zijn.​
​
Daarnaast werk ik samen met organisaties om de mentale gezondheid van jongeren te versterken, samen komen we verder!
De Acceptance and Commitment Therapy leert je omgaan met al je gedachten, moeilijke gevoelens en tegenslagen. En versterkt je veerkracht en het maken van eigen keuzes waardoor je eindelijk echt gaat doen wat je graag wil en 100% jezelf kan zijn.
Bij Mindlimiet vind je zowel individuele behandeling als trainingen en workshops voor jongeren en volwassenen.
ACT
Je ademhaling is het enige onderdeel van je autonome zenuwstelsel waar je invloed op hebt. Door bewust met je ademhaling aan de slag te gaan kan je balans brengen in je stress systeem en andere processen in je lijf. Bij de meeste mensen is de ademhaling verstoord waardoor een blijvend onrustig gevoel is ontstaan en constante stress.
Bij Mindlimiet wordt Breathwork verweven in de behandeling of training en binnenkort volgt er meer op Breathwork gebied!
Breathwork
Je eigen keuzes maken
De coaching en training is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy. ACT leert je te leven zoals jij dat graag wil, op je eigen voorwaarden en keuzes te maken die daarbij passen. Je gaat je eigen pad volgen in plaats van het pad van verwachtingen en meningen van anderen.
​
Je leert flexibel omgaan met de moeilijke gevoelens en vele gedachten die bij het leven horen, op een nuchtere manier. Hierdoor wordt jouw leven leuker, lichter en waardevoller.
​
Door ACT met Breathwork te combineren ontstaat een krachtige benadering, die ervoor zorgt dat zowel op mentaal als lichamelijk gebied een blijvende verandering kan plaatsvinden.
Gun jij jezelf meer rust en balans? Vanuit de fijne coach ruimte bij mij thuis kunnen we samen aan de slag! Of doe mee aan een training of workshop, die regelmatig starten op scholen, vanuit gemeenten of werkgevers en in samenwerking met andere organisaties.
"Marloes heeft een rustige houding en zorgde ervoor dat ik me snel op mijn gemak voelde. Ze weet waar ze het over heeft en begreep precies wat ik nodig had. Na 1 gesprek voelde ik al meer rust. Ik ben minder streng voor mezelf en begrijp mezelf beter."
"In de gesprekken is Marloes vrolijk en optimistisch maar tegelijk rustig en heel toegankelijk. Daardoor was er geen drempel om over mezelf te praten. De oefeningen hebben me veel inzicht gegeven."
"Ik weet nu wat ik nodig heb om me goed te voelen en wat ik echt belangrijk vind. Het lukt om meer prioriteit te geven aan wat ik wil in plaats van wat anderen van mij verwachten. Marloes is begripvol en geeft inzicht in jezelf."
